Hoje foi dia de visita à família e dia de excessos...
Pequeno-almoço: Cereais fitness com leite magro
Almoço: Uma costeleta de vitela grelhada com salada. Resisti o mais que pude à sobremesa e só comi uma colherzinha de sobremesa de gelado.
Lanche 1: Fui a casa de umas pessoas amigas e não pude recusar um pastel de Águeda.
Lanche 2: Iogurte, pão com queijo (não deu para evitar e perdi a conta aos pedaços que comi...)
Ceia: um copo de leite magro e meia fatia de pão integral.
Hoje foi mesmo para a desgraça, espero que a balança não se ressinta muito...
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